En términos de drenaje e hinchazón, hay una cosa que todos prefieren, y es el artefacto que "prolonga la vida" de los trabajadores que trabajan horas extras: el café. ¿Qué efectos milagrosos tiene? Mira abajo para descubrirlo~

tipos de cafe

Espresso, latte, americano, mocha, capuchino, frappuccino... Además de estos tipos familiares, en realidad existen el Yuanyang, el affogato (cuando el espresso llega al helado), el café con leche, el café Carito y otros tipos, cada región también tiene sus propias propia cultura cafetera diferente.

Unidad, suavidad y acidez. Los amigos a quienes les gusta el café pueden disfrutar de diferentes sabores de café. Además, el café también tiene muchos usos maravillosos en la belleza y la forma del cuerpo ~

Por fin encontré la excusa perfecta para tomar una taza de café todos los días…

antioxidante

El café, el rey de los antioxidantes, contiene alrededor de 20 tipos de antioxidantes, entre ellos ácido clorogénico, cafeína, ácido cafeico, eugenol, γ-tocoferol y flavonoides... ¿Cuál es este concepto? En comparación con la fruta antioxidante del arándano, el café contiene alrededor de 17 ingredientes antioxidantes más ~

Beber una taza grande de café americano equivale a comer 1 kilogramo de melocotones y 1 kilogramo de arándanos. Se puede decir que el café es un destacado representante de los antioxidantes.

Además, el café también contiene el antioxidante γ-tocoferol (un tipo de vitamina E), que puede hacer que la piel sea suave y elástica y prevenir el envejecimiento y las arrugas.

Los antioxidantes pueden retrasar el envejecimiento prematuro de la piel causado por la luz solar y la contaminación, y también pueden eliminar los radicales libres que son dañinos para la piel. Una taza de café todos los días es una buena opción~

Reducir la hinchazón

¡Así es! El café es muy rico en cafeína, una sustancia diurética que puede reducir la hinchazón, acelerar la circulación sanguínea local y mejorar la hinchazón causada por el metabolismo lento.

Cantidades moderadas de cafeína también pueden reducir la fatiga muscular y promover la secreción de jugos digestivos. Debido a que promueve la función renal, acelera la descarga de agua innecesaria del cuerpo y ayuda a que el exceso de iones de sodio del cuerpo se descargue del cuerpo, es eficaz para reducir el edema en la cara y alrededor de los ojos.

perder peso

La cafeína puede acelerar la descomposición de la grasa y ser metabolizada por el cuerpo, pero simplemente beber café sin hacer ejercicio no logrará el efecto ideal de quema de grasa y pérdida de peso.

El café puede promover la función metabólica y activar los órganos digestivos. Estimula el tracto gastrointestinal para que secrete ácido gástrico, favorece la digestión y puede promover la producción de hormonas gastrointestinales y hormonas peristálticas para lograr un efecto laxante rápido. Si quieres adelgazar, el café es un auxiliar, pero aún hay que combinarlo. con ejercicios de acondicionamiento físico y control de la dieta para lograr mejores resultados. Esto es bueno! 

Atención

1. Dado que la cafeína debe ser metabolizada por el hígado, es necesario beber dos tazas de agua por cada taza de café para ayudar al metabolismo. ¡Las personas con función hepática deficiente no deben beber una gran cantidad de café a la vez!

2. Las personas con enfermedades cardíacas, renales o propensas al insomnio o palpitaciones del corazón después de beber café no son aptas para beber grandes cantidades de café.

3. Evite tomar café con el estómago vacío.

4. No es aconsejable consumir demasiada cafeína ya que estimulará el sistema nervioso central, el corazón y el sistema respiratorio.

Muchos de los beneficios del café provienen de sus ingredientes activos, por lo que muchos productos que contienen cafeína pueden aportar efectos inesperados de belleza y embellecimiento corporal.

crecimiento del cabello

¡Inesperadamente! ¡El café realmente puede hacer crecer el cabello!
Existe una hormona en el cuerpo humano que causa la caída del cabello, llamada dihidrotestosterona, que limita la capacidad de los folículos pilosos para producir cabello, evita que las proteínas y vitaminas entren en los folículos pilosos y evita que reciban nutrientes y provoquen su encogimiento. La cafeína puede inhibir esta hormona, estimular el crecimiento del cabello, extender el ciclo de crecimiento del cabello y estimular el crecimiento de las células de queratina del cabello, logrando así el propósito del crecimiento del cabello.

Por supuesto, beber café a diario no hace que nuestro cabello crezca más rápido, pero si rociamos productos capilares externos que contengan cafeína en el cuero cabelludo, los folículos pilosos lo absorberán fácilmente ~

Piel firme

Los exfoliantes que contienen granos de café pueden eliminar la piel muerta del cuerpo y el efecto tensor de la piel puede durar aproximadamente tres horas. Sin embargo, los granos de café deben molerse lo más fino posible ~ y usar café en polvo para bañarse es una especie de terapia cálida. que puede mejorar la piel suave. Al mismo tiempo, también puede promover el metabolismo del cuerpo y lograr un cierto efecto de quema de grasa ~

Todo el mundo se ha dado cuenta de los maravillosos efectos del café~ A partir de hoy, una taza de café al día es lo ideal~ Aunque el café es bueno, no seas codicioso~